冰箱消声的方法主要包括调整冰箱位置、维护冰箱内部整洁、加固外部管路、增加隔音材料以及调整冰箱温度等。

首先，调整冰箱的放置位置是消声的关键步骤之一。确保冰箱平稳放置，避免与墙面或其他物体直接接触，以减少震动和噪音的传播。同时，将冰箱放置在远离卧室、客厅等需要安静环境的地方，也能有效降低噪音对生活的影响。

其次，维护冰箱内部整洁同样重要。冰箱内部食物的无序堆放会阻碍冷风的流动，影响冷却系统的效率，导致冰箱需要更长时间运转，从而产生更多噪音。因此，定期整理冰箱内部，确保食物有序摆放，冷风流通无阻，可以有效降低噪音。

此外，加固冰箱外部管路也是消声的有效措施。检查并调整外管路与箱体之间的连接加固部分，确保它们牢靠无松动，以避免压缩机工作时产生共振，从而减少噪音。如果压缩机底座固定减振胶垫受力不均或螺栓松动，也应及时调整、拧紧连接部分螺栓和更换失去弹力的垫圈。

最后，增加隔音材料也是降低冰箱噪音的有效方法。可以在冰箱底部或周围放置隔音垫、隔音板等隔音材料，以减少噪音的传播。这些隔音材料能够有效吸收冰箱产生的振动和噪音，降低对周围环境的影响。同时，市面上也有一些专门用于降低冰箱噪音的小工具，如冰箱消声器等，可以根据实际需要进行选择。

综上所述，通过调整冰箱位置、维护内部整洁、加固外部管路、增加隔音材料以及调整冰箱温度等措施，可以有效降低冰箱的噪音，提高生活质量。